Planning
Planning Adultes
saison 2023-2024
Rentrée prévue le 6 septembre 2023
Lundi
NoGi Drills
12h - 13h15
NoGi
18h - 19h
MMA Striking
19h - 20h30
Mardi
NoGi
10h30 - 12h
Gi
18h30 - 19h30
NoGi
19h30 - 20h45
Mercredi
FIT LADIES
Réservé aux femmes
17h30 - 18h30
NoGi Leglocks
18h30 - 19h30
MMA Cage Control
19h30 - 20h45
Jeudi
GI
10h30 - 12h
NoGi
18h30 - 19h30
Gi
19h30 - 20h45
Vendredi
Gi
18h - 19h
MMA Ground'N Pound
19h - 20h15
Samedi
Open Mat
Gi - NoGi
9h30 - 11h15
FIT LADIES
Réservé aux femmes
11h15 - 12h15
MMA
Sparring
16h - 17h30
Section Adultes
GI : Cours de Jiu-jitsu Brésilien (pratique avec kimono)
NOGI : Cours de Grappling (pratique sans kimono)
MMA : (Mixed Martial Arts) Cours d'Arts Martiaux Mixtes
MMA SPARRING : Entrainement de MMA
LEGLOCKS DRILL NOGI :Cours technique clés de jambes
FIT LADIES: Cours composés d'ateliers tous niveaux, exclusivement réservé aux femmes
Planning Enfants
Kids 1 : 5-8 ans / kids 2 : 9-15 ans
Mardi
Kids 1 - NoGI
17h30 - 18h30
Mercredi
Kids 1 - GI
14h - 15h
Kids 2 - GI
15h - 16h
Jeudi
Kids 2 - NoGI
17h30 - 18h30
Section Enfants
Kids 1 : 5-8 ans / Kids 2 : 9-15 ans
KIDS 1 Gi : Cours de Jiu-jitsu Brésilien (pratique avec kimono)
KIDS 1 NoGi: Cours de Grappling (pratique sans kimono)
KIDS 2 Gi : Cours de Jiu-jitsu Brésilien (pratique avec kimono)
KIDS 2 NoGi: Cours de Grappling (pratique sans kimono)
Retrouve sur cette page le planning du club GP SPORTS Miramas et ses explications pour chaque discipline. Tu pourras te dépenser tout au long de la semaine et te reposer le dimanche avec plus de 17heures et 30 minutes de cours pour adultes dispensés par semaine plus les cours réservés aux enfants et notre nouveauté, le cours FIT LADIES réservé exclusivement aux femmes le samedi matin.
Le Club GP SPORTS de Miramas vous propose plusieurs disciplines telles que le Jiu-jitsu Brésilien Gi, le Grappling NoGi, le MMA (Arts Martiaux Mixtes), des entrainements avec mise en situation de combat réel, de la préparation physique.
Retrouvez ici tous les horaires des cours dispensés par le Club GP SPORTS de Miramas.